Cuti melahirkan hampir habis! Rasanya gelisah dan ragu kalau harus untuk kembali bekerja. Belum rela rasanya kalau harus meninggalkan anak yang belum genap berusia 3 bulan. Dilema banget ternyata jadi working mom tuh.
Meski ada juga rasa tak sabar untuk bisa kembali bekerja dan berkarya. Tapi ya itu tadi, memangnya aku bakal tenang berada jauh dari anak selama berjam-jam? Jangan-jangan malah selama kerja juga jadi gak fokus karena kepikiran kondisi anak. Apa sebaiknya berhenti aja dari kerjaan? Tapi I love my job. Siapa yang merasa gelisah seperti ini saat harus kembali bekerja usai melahirkan? Aku yakin, hampir semua ibu merasakan hal ini.
Perasaan campur aduk ini wajar dialami oleh para ibu baru. Tak perlu merasa bersalah atau malu jika merasa cemas ketika harus kembali bekerja di kantor. Justru, penting banget untuk mengakui perasaan tersebut dan mencari cara untuk mengatasinya.
Tips Mengatasi Rasa Gelisah Kembali Bekerja Usai Melahirkan
Berat memang harus meninggalkan anak untuk kembali bekerja. Hal yang paling bikin ketar-ketir adalah soal ASI. Biar bagaimana pun, sebagai ibu pasti ingin memberikan yang terbaik untuk buah hatinya, termasuk memberikan ASI eksklusif selama 6 bulan. Ada rasa khawatir kalau kembali bekerja nanti, harus berhenti mengASIhi.
Berikut ini ada beberapa tips untuk mengatasi kegelisahan kembali bekerja usai melahirkan:
- Komunikasikan dengan pasangan dan keluarga.
Jangan takut untuk menceritakan kegelisahan yang dirasa. Berbagilah perasaan dengan pasangan dan keluarga. Mereka akan menjadi support system yang penting bagi para ibu.
- Buatlah rencana yang matang.
Sebelum kembali bekerja, sebaiknya kamu membuat rencana yang matang, mulai dari jam kerja, sampai tentang bagaimana dan siapa yang akan mengurus bayi saat kamu bekerja.
- Siapkan stok ASI yang cukup.
ASI adalah makanan terbaik untuk bayi, terutama di 6 bulan pertama kehidupannya. Oleh karena itu, penting untuk memastikan bayi tetap mendapatkan ASI yang cukup, meskipun kamu sudah kembali bekerja.
- Beradaptasi secara perlahan.
Jangan memaksakan diri untuk bekerja terlalu banyak saat pertama kali kembali bekerja. Mulailah secara perlahan dan sesuaikan dengan kondisi.
Persiapan Stok ASI: Awali Sejak Dini
Salah satu tantangan terberat bagi ibu menyusui untuk kembali ke kantor adalah tentang stok ASI yang mencukupi. ASI adalah makanan terbaik untuk bayi, terutama di 6 bulan pertama kehidupannya. Oleh karena itu, penting untuk memastikan bayi tetap mendapatkan ASI yang cukup, meskipun sudah kembali bekerja.
Berikut ini adalah tips menyiapkan stok ASI untuk bayi saat kembali ke kantor:
- Mulailah memompa ASI sedini mungkin
Semakin dini kamu mulai memompa ASI, maka semakin banyak stok ASI yang bisa dikumpulkan. Mulailah memompa ASI sejak bayi masih berusia 0-6 bulan.
- Lakukan pemompaan ASI secara rutin
Untuk mendapatkan stok ASI yang cukup, kamu perlu memompa ASI secara rutin. Usahakan untuk memompa ASI setidaknya 8-12 kali sehari, dengan durasi masing-masing 15-20 menit.
- Pilih pompa ASI yang nyaman
Pompa ASI yang nyaman akan membuat kamu lebih betah memompa ASI. Ada banyak jenis pompa ASI yang tersedia di pasaran, mulai dari pompa ASI manual, pompa ASI elektrik, hingga pompa ASI portable. Pilihlah pompa ASI yang sesuai dengan kebutuhan dan kenyamanan, seperti pompa ASI Gabag .
Pompa ASI PROCUP SET MINIMAX, Pompa ASI Gabag: Nyaman dan Praktis
Salah satu pompa ASI yang nyaman dan praktis adalah Pompa ASI PROCUP SET MINIMAX, pompa ASI Gabag. Pompa ASI Gabag memiliki inovasi terbaru berupa BUILD IN VALVE sehingga lebih praktis, lebih nyaman dan pompa asi dapat banyak hasil lebih maksimal.
Pompa ASI PROCUP SET MINIMAX adalah pompa ASI elektrik portable yang dirancang untuk kenyamanan dan kemudahan. Pompa ASI ini memiliki beberapa keunggulan, yaitu:
- Desain yang ergonomis
Desain pompa ASI ini dirancang agar nyaman digenggam dan digunakan. Pompa ASI ini berbahan silicone lembut, sehingga tidak membuat payudara lecet.
- Teknologi ganda
Pompa ASI ini dilengkapi dengan teknologi ganda, yaitu teknologi hisap dan teknologi getaran. Teknologi hisap akan membantu mengeluarkan ASI dari payudara, sedangkan teknologi getaran akan membantu memijat payudara agar ASI lebih lancar keluar.
- Portable
Pompa ASI ini berukuran kecil dan ringan, sehingga mudah dibawa ke mana saja. Pompa ASI ini juga dilengkapi dengan baterai, sehingga bisa digunakan di mana saja, tanpa perlu terhubung ke listrik.
Apalagi mesin pompa ASI Gabag ini lebih ringan, hanya 126 gram dan berdiameter 6,3 cm, sehingga lebih bebas dibawa-bawa ketika beraktivitas. Bentuknya juga lebih modern dan mudah digunakan.
- Tidak Berisik
Kolibri MiniMax ini merupakan pompa ASI tanpa kabel yang menggunakan inovasi baru berupa frekuensi suara lebih rendah (di bawah 55Db). Gak perlu khawatir bayi akan terbangun saat memompa ASI di malam hari.
- Bisa Berdiri
Pompa ASI Gabag yang satu ini menggunakan media simpan berbentuk cup sehingga bisa digunakan secara mobile tanpa harus dipegang ataupun harus menggunakan bra khusus menyusui. Benar-benar pompa ASI handsfree terbaik deh, Procup Set Minimax ini.
Stok ASI yang cukup banyak tentunya akan bikin hati tenang bila meninggalkan buah hati di rumah saat kembali bekerja. Selain makan banyak serta jangan stres agar ASI terus lancar, memilih pompa ASI yang nyaman juga harus dipertimbangkan.
Secara keseluruhan, Pompa ASI PROCUP SET MINIMAX adalah pompa ASI yang bagus dan layak untuk dipertimbangkan. Pompa ASI ini memiliki desain yang nyaman, teknologi ganda yang efektif, dan ukuran yang portabel. Pompa ASI Gabag ini juga cukup efisien dan hemat waktu. Untuk informasi lengkapnya bisa didapatkan di https://www.gabag-indonesia.com.
